Voor veel mensen breekt de vakantieperiode aan.

Lekker rustig aan doen, de kinderen hoeven niet naar school, de ochtendstress is minder.

Maar ook: de hele dag de kinderen vermaken, ruzietjes onderling sussen en zorgen dat ieder het naar de zin heeft.

Of hoef je dat als ouders niet allemaal te doen? Nee natuurlijk niet! Je kinderen kunnen best zichzelf vermaken, zelf de meeste geschillen oplossen en jou ook geregeld met rust laten. Als er aan een aantal basisvoorwaarden is voldaan tenminste.

In deze nieuwsbrief lees je: wat kinderen nodig hebben om zich goed te voelen en zichzelf te vermaken

Veel ouders (vooral moeders eigenlijk) hebben het gevoel dat ze een soort entertainer van hun kinderen moeten zijn in vakantietijd. En dat de kinderen zelf dan op een gegeven moment zullen zeggen:

Nou mam, je hebt zo leuk met ons gespeeld, ga nu maar wat voor jezelf doen, hoor!

Meestal komt dat moment niet. En als je zelf besluit om je even terug te trekken uit de activiteit met je kind, word je er vaak toch weer bijgehaald.

Mam, ze laten me niet meedoen!

Wanneer gaan we nou naar het zwembad?

of: Mam, ik weet niks te doen…..

Zucht.

Vaders daarentegen (niet allemaal, hoor) hebben vaak het idee dat vakantie betekent: de krant lezen, uitgebreid ontbijten en de Tour de France volgen. Of: lekker met een hengel langs de waterkant. Of: eindelijk dat dikke boek uitlezen. Met andere woorden: het woord ‘ kinderen’ komt meestal niet voor in de voorpret.

Ook daar ligt dus irritatie op de loer, want je kinderen willen nu graag met hun vader spelen, stoeien, knutselen, fietsen, kaarten, noem maar op.

En ook moeder had zich verheugd op lekker lezen, tijd voor zichzelf, de dagelijkse klussen delen. Vakantie is een stressfactor, dat blijkt uit alle onderzoeken. Ineens moet je het met elkaar uitzoeken, de taken herverdelen, de verwachtingen van ieder gezinslid blijken nogal eens te botsen.

Hoe doe je dat in de vakanties?

beloof niks wat je niet kunt waarmaken

ouders: ” We kunnen wel een keer naar dat zwembad gaan”

” Morgen gaan we misschien naar de speeltuin”

“Ja, we gaan ook een keer naar die skate-baan”

” we zien wel wat we doen”.

kinderen: ” Wanneer gaan we nou naar de speeltuin?”

“Ik wil nu midgetgolfen!”

” Maar je hebt het beloofd!”

Vind je het gek dat kinderen het als hun taak opvatten om hun ouders steeds te helpen herinneren aan alle mogelijke opties? Wat ouders vaak als ‘zeuren’ ervaren? Je hebt allerlei verwachtingen geschapen en wanneer worden die ingelost? Dat geeft onrust.

Bedenk liever aan het begin van de vakantie of aan het begin van de dag wat je zeker gaat doen die dag, en hou je daar dan ook. Beloof eerder te weinig dan teveel. Iets extra’s inplannen kan altijd spontaan. Bij teveel gedane beloftes valt het maar tegen.

Mam, ik verveel me!

” Waarom ga je niet met het nieuwe badmintonspel?” ” Nee, geen zin in.”

” Of kijk of er andere kinderen zijn op de camping” ” Nee..” ..

dit kan lang doorgaan, met groeiende irritatie bij de ouder.

Zeg liever: “Wat vervelend voor je dat je niets te doen hebt.” En laat het daarbij.

Als je kinderen zich vervelen, hoef je geen oplossingen verzinnen- laat ze dat zelf doen. Zorg wel dat je er zelf geen last van hebben. Adem een paar keer diep in en uit, en laat het los.

Wist je trouwens dat vervelen heel nuttig is? Het stimuleert de creativiteit.

Zeg van te voren wat er gaat gebeuren en wat er van ieder wordt verwacht

” We komen zo bij het hotel. Daar wil ik dat jullie rustig zijn als we binnen zijn, we moeten dan even wachten en krijgen dan onze kamers. Daar kunnen we lekker douchen en relaxen.”

Kinderen weten nu eenmaal niet van nature wat er in verschillende situaties wel en niet acceptabel gedrag is.

Zorg dat je met elk kind elke dag een kwartier iets samen doet wat je kind leuk vindt.

Onthou je in dat kwartier van commentaar, van adviezen, van allerlei vragen en van het beter weten. Laat de regie bij je kind.

Je zou dit kunnen zien als jouw ‘wat-vindt-mijn-kind-eigenlijk-leuk?’onderzoek.

Stop na een kwartier. Of na een half uur. Maar stop wel duidelijk, want het is belangrijk dat er een onderscheid is tussen de tijd dat je de regie bij je kind laat, en de rest van de dag waarin jij het als ouder weer voor het zeggen hebt.

Zeg duidelijk wanneer je iets voor jezelf wilt gaan doen en wanneer je weer beschikbaar bent. Het belangrijkste hiervan is dat je je daar ook aan houdt, en niet wacht tot je kinderen je er ‘weer aan moeten helpen herinneren’. Want zo stimuleer je hun taak als ‘ geheugensteun’ ofwel stimuleer je het ‘zeuren’.

Is het overduidelijk dat ze heerlijk bezig zijn en jou helemaal niet missen? Zeg dan bijvoorbeeld:” ik ben er weer. Hebben jullie me nu nodig, of kan ik nog even de krant lezen?” Het doel hiervan is : laten merken dat je een betrouwbare ouder bent. Dat jij de tijd en de afspraken bewaakt zodat je kinderen dat kunnen loslaten.

Laat ieder: jij, je partner en je kinderen een bijdrage leveren in wat er gedaan moet worden.

” Als we ergens aankomen, wie helpt dan mee de tent opzetten? Wie wil water halen, en uitzoeken waar de wc’s zijn? Oké: we hebben nu de taken verdeeld!”

Spreek dat van tevoren af of aan het begin van de dag. Waardeer het als iemand heeft gedaan wat was afgesproken, vooral als dat uit zichzelf gebeurt. Meehelpen geeft een voldaan gevoel.

Wist je trouwens dat jouw waardering van gedane klussen bij mannen direct de aanmaak van testosteron stimuleert? En daardoor voelen mannen zich goed en belangrijk. Dat is zo prettig, dat smaakt naar meer!